4.9
Test spánkového režimu 5-ročného dieťaťa
3 - 5 min.
Zvládať spánkový rytmus
Spánkový režim detí zahŕňa presný čas začiatku a konca spánku, počet hodín a kvalitu spánku, ktoré deti potrebujú pre optimálny fyzický, emocionálny a kognitívny vývoj.
Spánkové potreby detí sa výrazne menia počas prvých šiestich rokov života, preto je dôležité venovať pozornosť vytváraniu zdravého spánkového režimu už od narodenia.
Novorodenci majú vysoké spánkové potreby, ktoré sa postupne znižujú s vekom. Vytvorenie pravidelného spánkového režimu podporuje biologické hodiny a pomáha deťom získať kvalitný a regeneračný spánok.
Ako deti rastú, ich spánkové cykly sa predlžujú a kvalita spánku sa zlepšuje.
Ako funguje tento test?
Prosím, prečítajte si každú otázku a odpovedzte podľa toho, ako najčastejšie reaguje vaše dieťa. Test obsahuje 10 jednoduchých otázok, pričom pri každej môžete označiť iba jednu odpoveď.
Neexistujú správne ani nesprávne odpovede; cieľom je identifikovať, ako vaše dieťa prijíma a reaguje na rôzne podnety.
Odpovede by mali odrážať prirodzené sklony a správanie vášho dieťaťa, nie to, ako by ste si želali, aby reagovalo.
Po dokončení testu si prečítajte zhrnutie a vysvetlenie výsledkov, kde nájdete aj odporúčania a príklady na podporu spánkového režimu pre vaše 5-ročné dieťa.
Čo budete potrebovať na vytvorenie tejto hry?
NASLEDUJÚCE TESTY
4.9
Kreslená abeceda písmená C, CH (2/14)
Dieťa sa učí písmená prirodzene, nie drilom – C ako citrón, CH ako chrobák. Spojí tvar, obraz aj význam.
1 min.
5 - 15 min.
Slovnú zásobu a reč
4.9
Kreslená abeceda písmená A, B (1/14)
Dieťa sa učí písmená prirodzene, nie drilom – A ako astronaut, B ako bocian. Spojí tvar, obraz aj význam.
1 min.
5 - 15 min.
Slovnú zásobu a reč
4.9
Vizuálna abeceda písmená A, B (1/14)
Vizuálna abeceda premieňa písmená na obrázky – A je astronaut, B baktéria. Deti sa učia prirodzene a s radosťou.
1 min.
5 - 15 min.
Dieťa si zapamätá písmená očami
4.9
Básničková abeceda písmená D, E (3/14)
Básničková abeceda s ilustráciami písmen D a E spája tvar, zvuk a význam písmen a rozvíja reč dieťaťa hravou formou.
1 min.
5 - 15 min.
Učí písmená cez rytmus, rým a reč.
4.9
Vizuálna abeceda písmená C, CH (2/14)
Vizuálna abeceda premieňa písmená na obrázky – C je citrón, CH chrobák. Deti sa učia prirodzene a s radosťou.
1 min.
5 - 15 min.
Dieťa si zapamätá písmená očami
4.9
Básničková abeceda písmená F, G (4/14)
Básničková abeceda s ilustráciami písmen F a G spája tvar, zvuk a význam písmen a rozvíja reč dieťaťa hravou formou.
1 min.
5 - 15 min.
Učí písmená cez rytmus, rým a reč.
4.9
Vizuálna abeceda písmená T, U (11/14)
Vizuálna abeceda premieňa písmená na obrázky – T je traktor, U uhorka. Deti sa učia prirodzene a s radosťou.
1 min.
5 - 15 min.
Dieťa si zapamätá písmená očami
Aký máte pocit z tohto testu?
0
0
0
0
0
0
Odporúčania, ako rozvíjať, precvičovať a zdokonaľovať spánkový režim
Nezabúdajme, že dieťa prežíva fascinujúce obdobie plné zázrakov a nekonečného objavovania už od narodenia až do veku 6 rokov.
Toto „zlaté obdobie“, ako ho často nazývame, je mimoriadne dôležité pre formovanie dieťaťa v mnohých oblastiach – od rozvoja pravidelného spánkového režimu, inteligencie, emocionálneho a sociálneho vnímania až po základy vzdelania.
Jednoducho povedané: v tomto kritickom období sa položia základy, ktoré ovplyvnia celoživotný rozvoj dieťaťa.
Preto, ak má vaše 5-ročné dieťa problémy so spánkom a spánkovým režimom, je dôležité čo najskôr začať s rôznymi zábavno-vzdelávacími hrami, aktivitami, pracovnými zošitmi alebo materiálmi, ktoré pomôžu zlepšiť jeho spánok a spánkový režim.
Je potrebné trénovať tieto návyky v každodenných aktivitách a hrách, aby dieťa malo kvalitný spánok. Aj keď výsledky testov vyšli pozitívne a vaše dieťa má vynikajúci spánok a spánkový režim, nepoľavujte a naďalej tieto návyky podporujte.
Ak chcete rozvíjať, precvičovať alebo zdokonaľovať spánkový režim so svojím dieťaťom, kliknite sem a prostredníctvom rôznych zábavno-vzdelávacích hier, aktivít, pracovných zošitov alebo materiálov rozvíjajte spánkový režim každý deň.
Vysvetlenie výsledkov
Zapíšte si počet odpovedí A, B a C pre každú otázku a zistite, ktorá kategória má najviac bodov. Potom podľa získaných bodov zistite, na akej úrovni sa nachádza vaše 5-ročné dieťa. (Odpovede vám prišli na e-mail).
Počet bodov:
a) = 3 BODY
b) = 2 BODY
c) = 1 BOD
30 - 20 bodov = Vaše dieťa má vynikajúci spánkový režim.
Je vhodné pokračovať v zábavno-vzdelávacích hrách, aktivitách, pracovných zošitoch alebo materiáloch, ktoré pomáhajú udržiavať a zdokonaľovať spánok a spánkový režim.
19 - 11 bodov = Spánkový režim vášho dieťaťa je dobrý, ale stále existuje priestor na zlepšenie.
Je potrebné ďalej rozvíjať spánkový režim prostredníctvom zábavno-vzdelávacích hier, aktivít, pracovných zošitov alebo materiálov, ktoré upravujú spánok a spánkový režim vášho dieťaťa.
10 bodov = Vaše dieťa nemá dobrý spánkový režim.
Je dôležité čo najskôr začať budovať kvalitný spánkový režim, aby vaše dieťa malo dostatočne dlhý a kvalitný spánok.
Objavte novinky
Najobľúbenejšie aktivity
Najnovšie aktivity
Najnovší vzdelávací kurz
Najnovšie články
Aktivity na rozvoj
Všetky aktivity
Vaše členstvo
Profil detského mentora
Moje obľúbené aktivity
Predplatné
Objednávky
Moja platobná karta
Podpora
S láskou vytvorené pre rodičov a deti. Copyright © 2023. SPUKID - Všetky práva vyhradené.